Motivatia interna sau automotivatia reprezinta motorul intern care ne propulseaza catre obiectivele noastre, forta care ne implinge sa actionam in directia realizarii scopurilor pe care ni le-am setat.

Automotivatia este o abilitate cheie in viata, pe care o poti dezvolta prin obiective.

Cand iti stabilesti obiective importante pentru tine, care deriva din ceea ce-ti doresti cu adevarat sa realizezi, din viziunea ta pentru o viata implinita si fericita, te simti plin de energie si dornic sa le atingi.

Oamenii care sunt automotivati tind sa fie mai organizati, stiu cum sa-si gestioneze timpul, au mai multa stima de sine si incredere in fortele proprii.

Pe masura evoluam, de la o perioada la alta, nevoile, dorintele si obiectivele noastre se schimba, iar motivatia noastra se schimba, de asemenea, in functie de asta. Sa intelegi ce te motiveaza sa faci anumite lucruri este foarte important in dezvoltarea automotivarii.

Motivatia intrinseca deriva din dorinta de a face anumite lucruri sau actiuni care iti fac placere, care iti aduc bucurie, de care esti pasionat.

Motivatia extrinseca deriva din nevoia de a obtine anumite avantaje, bani, diverse bunuri, putere, recunoastere sau de a face anumite lucruri, pentru ca “asa trebuie”.

Oameni diferiti sunt motivati de lucruri diferite, in momente diferite din viata. Totusi, in cele mai multe cazuri, pentru a efectua o anumita sarcina intervin atat motivatori intrinseci cat si extrinseci.

Cand ne place ceea ce facem, lucram mai bine si ne este mult mai usor sa ne descurcam cu o sarcina dificila, cu stresul si programul de lucru prelungit.

Daca nu te simti suficient de motivat sa rezolvi anumite sarcini, fa o lista cu sarcinile respective si cu motivatorii pentru fiecare in parte.

Daca nu gasesti motivatori nici intrinseci, nici extrinseci este putin probabil sa duci sarcina pana la capat, pentru ca nu ii vezi utilitatea, nu o consideri importanta pentru tine.

Iti poti creste motivatia stabilindu-ti obiective provocatoare, dar realiste.

  • angajeaza-te intr-un program de obiective personale sau organizationale si fa eforturile necesare pentru a le atinge;
  • asuma-ti riscurile care merita; depaseste obstacolele si urmareste-ti in continuare obiectivele;
  • obtine feedback constant pentru a-ti imbunatati rezultatele;
  • cauta activ oportunitati de dezvoltare;
  • incearca sa inveti lucruri noi, sa dobandesti noi cunostinte si informatii;
  • inconjoara-te de persoane optimiste; este mai usor sa ramai motivat cand cei din jurul tau au o gandire optimista si se simt motivati;
  • abordeaza o atitudine pozitiva; transforma problemele si esecurile in reale oportunitati de invatare;
  • cunoaste-ti puncte forte si punctele slabe; imbunatateste-ti performantele acolo unde ai nevoie si dezvolta-ti noi competente bazate pe punctele tale forte;
  • evita amanarile, evalueaza riscurile si continua sa lucrezi pentru realizarea obiectivelor tale;
  • solicita ajutor si ajuta-i pe altii sa-si atinga propriile obiective.

Retine ca persoanele motivate pot sa-i motiveze mai usor pe ceilalti, iar sa stii cum sa-i motivezi pe altii este foarte important in leadership.